ダイエット
こんにちは!パーソナルトレーニングを受け始めてから2ヶ月が経過したので成果報告を少々。 パーソナルトレーニングをうけてからの体重の推移 じゃん!こちらです!3月中旬からトレーニングを受け始めてほぼ毎日体重測定をおこないました。 少しでも結果が出…
ダイエットするぞ!するぞ!と何年か前から言っていますが全く体重が減ることはなく・・ぶくぶくと遂に80kgを超えてしまいました。33歳身長168cmでこの体重はやばい。なんとかせねばっ!ということで、以前体験トレーニングをさせてもらった松江市のパーソナ…
体重が80kgに近づいているクソデブ男ですよ。3年前までは60kg前後だったので短期間で20kg近く増えていることになります。。これはヤバババイ。※身長は168cmなんだぜっ 原因は分かっています。今はもう20代ではないという事と日頃の不摂生な食事…
最近飲み始めたプロテインの紹介です。 でん!! その名も「ビーレジェンド」 belegend.jp マッチョ21や筋肉YouTuberに大人気 去年あたりから筋肉YouTuberのかたがたが多く紹介されていますよねʕ•ٹ•ʔ 以前はザバスのプロテインを飲んでいましたけど、どうや…
運動を続けても体重が減りません。 フルマラソン完走に向けてのジョギング。習慣化できて嬉しいところですが1つ悩みがあります・・・それは「体重が全く減らない!!」。 なんでなんで?話では100km走れば1kg痩せるそうですが僕の場合は1kgも痩…