島根県出雲市で地域おこし協力隊を募集しています。
地域おこし協力隊募集のお知らせ
我が出雲市で地域おこし協力隊を現在大募集中です(^o^)
出雲市?と聞くと出雲大社があったり島根県の中でも有名所な気もしますが、今回募集している地域は出雲市の佐田町と多伎町で各1名ずつなのです。どちらの町も人口3,500人の過疎地域だよ♪
▼詳しくはこちらのページでっ
給料は148,000円。古民家を無償提供。各地域の派遣先で活動する。
所属する団体
㈱未来サポートさだ
○野菜の集出荷及び産直市、産直コーナーの運営に関わる業務
○6次産業化に向けた新たな商品開発、味噌や山菜等加工場の運営・販売に関わる業務
○都会地等との交流事業への参画
いちじくの里多岐キラリプロジェクト
○いちじく、やまもも等の新商品開発による6次産業化の推進
○都会地等との交流事業への参画
○ホームページ・SNSによる情報発信
町のイメージ
ざっくり町の説明をすると、佐田町は山!!多伎町は海!!です。
佐田町はコンビニもない山奥で立久恵峡という峡谷や吊橋が有名です。あとなぜかインディーズバンドが盛んな雰囲気です。人も皆仲が良いイメージ♪
多伎町は道の駅きらら多岐の印象が強いです。道の駅とビーチ、コテージ、ケーキ屋さんなどが隣接しています。最近ではイルカが姿を見せることもあるらしく、この道の駅を目指して県外からも多くの人が訪れます(^o^)特産はいちじく♪温泉も有名ですが若者はあまりいません。。
地域おこしって何?
どちらも地元では有名な観光地はあるのですが、主な産業?というには規模も小さく過疎がどんどん進んでいるようです。3,500人って少なすぎじゃない??地域おこしって何だろう?やっぱり観光産業でも農業でも何でも人が暮らしていける仕事をつくっていくことか何かかな?
地元に根付いた産業・人材確保?
出雲市では先日イオンモールができまして、近辺では破格の高額求人を出しています!これじゃぁ地元の小さな会社の人はどんどん奪われていきますよね。。結局はマネーなのです。
人との繋がりだとか、やりがい、地域貢献だけでは多くの人は食べていけないので地域の魅力を活用しつつ地域住民が主体となって産業を大きくしていく必要があると思いました。
応募はお早めに
何が言いたいのか分からなくなってきました。。また地域おこし協力隊については記事を書いてみようと思います!
あっ!出雲市の地域おこし協力隊募集は5月31日が締め切りなので興味のあるかたは急ぎましょう!!
とりあえず僕は小山薫堂さんの本でも読んで日本での生き方について考えていきたいと思います。。
人を喜ばせるということ―だからサプライズがやめられない (中公新書ラクレ)
- 作者: 小山薫堂
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【鼻毛処理のススメ】「サボテン ノーズワックス」
鼻毛を抜きました\(^o^)/
これをつかってねっ♪
↓サボテン ノーズワックス↓
じゃーん
鼻毛ワックス♪「ノーズワックス」のご紹介です☆☆
パッケージにはドキッとさせられるキャッチーなフレーズがっ
そうなんですよ・・・なぜか今だけは出ないでおくれっ!!!って時に限って顔を出してくるのが「鼻毛HANAGEハナゲ」。
中身はコチラ♪
プラスチックカップと紙のカップ。ワックスビーンズが3袋と鼻の穴に差し込む棒が6本です。
プラスチックカップに水を入れ、その上に紙カップを装着。ワックスビーンズを入れてレンチンします。
どろっどろのワックスになります。
鼻穴棒にワックスをつけて己の鼻穴にぶちこみます!!右に180°左に180°。1分たてば固まるので勢い良く棒を下に引っ張ります!!
そいっ!!
ぶっちーーーーーーー
・・・・・
・・・・・
ふぁぅっ!!!!
画像を載せようかと思いましたが・・・想像以上にヌケてしまいグロ認定されそうなのでupはやめておきます・・・。
もうすごいですよ!鼻がスースー!!指を入れてみても全然毛が掴めないですから!!すべっすべです(・∀・)
ネットで調べてみるとユーテューバーさんやブログでも結構紹介されていますね!今更僕がアップする必要もないようです(・∀・)
今までは鼻毛カッターを使用していましたが、1ヶ月〜2ヶ月に1回くらいはこういうアイテムを使ってメンテナンスをするよもよいかもですね☆三回分入っているので半年はもちそうです!!
減量記録①(73,5kg→71kg)
※写真は初挑戦のオートミール。。美味しくはないです・・
今月から糖質OFFダイエットを始めました!
合言葉は低カロリー高タンパク質!!
白米やパン、麺類は基本望んでは食べません!!
はじめは本当にできるの??と不安でしたが、まずは炭水化物を1食づつ抜いていき茶碗半分から4分の1と少しづつ減らしていきました!!
そしたら意外と身体は慣れてくれるもんですね(・∀・)今はすっかり白米、小麦粉抜きの生活です☆☆
炭水化物をぬいたところで日常生活に負担をかけてはいけませんよね!腹が減っては仕事もできませんしイライラして仕方がありません(*_*)無理なく続ける事が大事!!
それでは調べた事や、やってみた感想をまとめてみます(*_*)
お腹が減ったら温かいお味噌汁♪
身体が温まると空腹が満たされた気がします。食事はまず温かいスープを飲みましょう♪
間食はプロテイン♪
日中どうしても小腹が空いてしまう事はありますよね!だからといって空腹のままだと力が入らないのでプロテインを飲みます!外出中でしたらコンビニでプロテインバーを食べましょう!!甘いお菓子を食べるよりはましでしょー♪僕は車の中にプロテインバーをボックス買いしてあります。
主食はブランパンorオートミール
白米、麺類、小麦粉の代わりにブランパンとオートミールを食べます。ブランパンは低糖質高タンパク質のパン!!オートミールは食物繊維が豊富!炭水化物ですが糖質が少なく、白米などにくらべて徐々に身体に吸収されるため腹持ちが良いらしいです!まずいのでグラノーラなどと混ぜて食べましょう!
人気のサラダチキンは食べ続けると気持ち悪くなる!
ダイエット記事やyoutubeなどで人気のサラダチキン!たしかに低カロリー高タンパクの素敵な食材ですが、僕は1週間で気持ち悪くなりました・・・やっぱり焼いた方がよいや・・・。1個25gのタンパク質は魅力的だけど・・・むりだった・・・。
炭水化物をぬくと基本1日200g体重が減ります!
これは驚きです。毎日200gづつ減っていきます。しかし外食すると一瞬で1kgくらい体重が増えます・・(´・ω・`)継続する事が大事なんでしょう。。
まだダイエット開始2週間ちょっとですが、今の段階で気づいた事を書いておきました。
目指せ60kg!!−13kg!!
超はっぴー☆鳥取県境港で新鮮な絶品魚介類をゲット!!(ノドグロ、紅ズワイガニ、水ダコ、)
境港に行って来ました
※写真は夢みなとタワー近くの超巨大鬼太郎石像!こんなものあったのかっ!!
境港は鳥取県境港市。
島根県と鳥取県の県境に位置しています。県外の方は島根と鳥取の違いが分からない!と言われますが、ケンミンの僕らも良く分かっていません。
と言うのも島根県東部の出雲市〜鳥取県西部の米子、境港というのは宍道湖・中海圏域として山陰の産業が集中していたりするんですよ。いっちゃ悪いですがそれ以外はほぼ山なんです。山陰道が開通したら人ほとんどいなくなるんじゃないかな?
まぁそういう話はどうでも良いです。境港の魚介類が美味しかったので写真をアップしておきます。
人気ナンバーワン!!水産物直売センターです♪
昔ながらの漁港に隣接した直売所♪
僕が高校の時に北朝鮮のマンギョンボンゴウが入港していて、バイクでみんなで見に行ったこともあります。
施設内
15時頃着きましたがド平日という事もあり他にお客さんは2人だけでした・・・。
それでもお店の方・・・めっちゃ元気!!タラタラ歩いているだけなのに試食でカニやら刺し身やら沢山くれた・・・。何も言ってないのにめちゃくちゃ値引きしてくれるし・・・やっぱり島根よりも鳥取の方が活気があると思うよっ!県民性というか。個人的には鳥取の人の方が好きだもんなぁ・・・。
夕方でも品数は多かったです!!良かった!!
閉店間際でも新鮮な松葉ガニ♪紅ズワイガニがいっぱいい!!!
スーパーに並んでいるような中途半端な大きさではありません!小さいものでも十分ビックサイズ!!
たこの足〜!!でっかぁぁ
ノドグロはやっぱり高いなぁ・・・。スーパーでは汁物用が多いけど、大きなノドグロも沢山ありましたよっ!!出雲市の居酒屋だと小さな煮付けでも2,000円くらいするからなぁ・・・。
鳥取の名産??ばばあ♪
なんて顔してやがるんだ・・・・。食べたことありません。。
戦利品を食す
紅ズワイガニを食べました!!
これもんのっ!!
これもんで!!
身もたっぷりつまっていて!!
ミソもたっぷりで!!
なんとでっかいカニ3杯で
税込み1,000円!!
やっす!!!やっす!やっす!!
噂では境港の学校給食では子ども1人に1杯づつカニが出るらしいからなぁ。。
こりゃ納得ですわ!!
タコは茹でたり刺し身でたべた!!
ノドグロは小さめのを買ってきて煮付けやで!!
白身とトロと言われるだけあって蛋白な濃厚な甘みが広がっていきましたよ!(表現あってる??)素人が食べても特別な味って事くらい分かる!そんな魚!!
東京じゃぁすっごい高級魚かもしれないけど島根の浜田市に行けば日替わり定食や回転寿司でノドグロがあったりしてますよ(^^)
以上☆☆
境港は
出雲大社から車で1時間30分♪
出雲空港からは車で1時間♪
松江市からは車で30分♪
です(・∀・)
もしも島根県に旅行にこられたら境港にも寄られる事を強くオススメします!!出雲蕎麦も良いけど、感動はこっちの方があるかもですねっ!!
ゲゲゲの鬼太郎 ネコ娘 (1/8スケール PVC製塗装済完成品)
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「青春の一冊」”天下御免の向こう見ず”
特別お題「青春の一冊」 with P+D MAGAZINE
僕の学生生活で大きく影響を与えてくれた思い出の本は爆笑問題、太田光著の「天下御免の向こう見ず」です。
この本は小説ではなく、太田光さんの初エッセイ集。エッセイ集がこのキャンペーンの応募対象に含まれているかはわかりませんが僕にとっては大切な本なんですよ。
エッセイに中身は大田さんの学生時代の思い出や、短編のSF小説がメインです。今でこそ多くの小説を執筆されている大田さんですが、自伝も昔は多かったです。内容は大半がかぶっていますが、1番面白い部分だけがつめ込まれているのはやはり初めのこの1冊なんだろうなぁと今でも思います。
では僕にとってどのような影響を与えてくれたのかというと、
僕の高校生活は休み時間に少し話をする程度の友人はいましたが放課後一緒に遊ぶような友人もおらず、部活も所属していなかったので帰宅部でした・・・。
高校生活ってこんなものなのかなぁ・・・さっぶい人生だなぁ・・・
としばらくは面白みを感じていませんでした。
そこで出会ったのがこの「天下御免の向こう見ず」。
大田さんの高校生活は1人も友人がいなかったにも関わらず演劇部に所属し学園祭で1人演劇をやりきるっ!というエピソードが書かれていました。
周りの目を気にする事なく自分のやりたい事をやりきる行動力に感動した僕は、勢いで演劇部に入部しました。それが高校1年の冬。大田さんと同じく部員1人で、おまけに顧問もいませんでした・・・。
はじめにやった部活動は「顧問探し」だったのは良い思い出。なんとか顧問をみつけ、その後は練習方法を学びに他校の演劇部へ連絡し練習に参加させてもらいました。以前も書きましたが僕は吃音症が軽くあるので台本が読めない事もしばしばありましたが、朗読や音読と違って演技が入ると吃りが減っていったのは新しい発見でした。
部員も1人なので学園祭で演じる台本も自分で考えました。自分でセリフも考えるので吃りそうな言葉は全てカットです!自分使用の劇の完成ですよ。
完成した演劇をどこで発表するのか?大田さんは学校の一室を借り、観客は担任1人という状況で演じたらしいですが、僕はどうしても多くの人に観てほしかった。劇が完成したのは高校2年の夏休み。学園祭は9月の初めです。パンフレットももう刷られていましたが、そこは生徒会長にお願いし学園祭のオープニングで吹奏楽部の後に30分時間をもらいました。強制的に全校生徒の前で演劇を披露する事ができるのです。パンフレットは手書きで全校生徒分600冊修正しました。手伝ってくれた実行委員の先輩方には感謝。
そして本番当日。クラスのみんなには何も話していませんでした。だって学園祭で演劇をするのが決まったのは夏休みでしたからね。学園祭のオープニングひとりでしれっと立ち上がりステージに向かったのは自分に酔っていたからこそできた演出でした。
顧問の先生は最後まで、「ダルパチくん無謀だよ。全校生徒の前で30分やりきるなんて・・・」と言い続けておられましたが。僕はやる気でした。失うものなんてなかったかね。もしも演劇中、ペットボトルが飛んでこようが次の日からイジメに合おう関係ないねっ!今の目標は学園祭で演劇をやり切ること!!それだけだったから!!
結果はというと・・・。まぁまぁ成功です(^O^;)
何も飛んでこなかったし・・・。
その後は出雲市のライブ会場や地区の大会、他校の演劇部員達と合同で演劇をやったりもしました。高校1年はぱっとしない灰色の時間が過ぎていましたが、この演劇をやりきってから気持ちも明るくなれたし前向きに人と付き合えるようになったと思います。
今でも、やりたくない事や面倒な事。関わりたくない人もいるけど、怯えて何もしないより、前向きに生きていった方が楽しいよね!!
本ちょっと関係なくなってきましたね。内容がどうこうよりも、自分を動かしてくれたこの本はやっぱり大切な青春の一冊♪
平成28年度の生活目標4つ
新年度スタートですん!新たな職場、部署、環境で心機一転という方も多いかと思いますが、自営業の僕にとっては変化など皆無。せめて新入社員とかいたら気持ちも春っぽくなるのかもしれませんが、そのような事もない。日々、時間と自分との戦いです。
でもでも、そんな僕でも少しくらい変化もたしたいんですよ。
なので今年度から少しづつ生活スタイルを変えてみようと思います(^^)
- 朝ランを始める
- 筋トレを計画的に行う
- 読書の記録をつける
- 断捨離に再チャレンジ
んー。生活スタイルも何もありませんね。生活スタイルってなんだろ?ミニマリストになるとか?わからない。
朝ランを始める
とりあえず今までは夜走る事が多かったのですが、やっぱり夜は怖い。そもそも田舎なので街頭がある道が少ないし遠いので時間の無駄ができるのです。
朝だったら近所の土手とか走れるので移動も少なくて済む!そして最近は寝る時間が早くなってきて起きる時間が変わらないので睡眠時間ばかり多くなっています。なので夜更かしするくらいなら早起きして走ろうと思いますよ。
筋トレを計画的に行う
3年間通っていたジムを退会しました・・・。だって結局遅い時間に行く事になるので面倒なんですよ。往復1時間くらいかかるので、その時間があれば近所を走った方が良いです。去年から少しづつ自宅でできる筋トレグッズを購入していたので、これからは自宅で筋トレをやっていこうと思います。そして毎日ダラダラやるのではなくて曜日ごとに部位や回数を決めて計画的にやっていこうと思いますよ。
読書の記録をつける
小説メインの読書週間なのですが、たま〜に自己啓発系やビジネス書も呼んだりします。でも実際はタイトルだけ変えているだけで内容が同じようなものが殆どだったりしますよね。数年前に読んだことある内容だよ!って事も良くあります。重要な部分だけを抜粋してワードでまとめてファイルしていこうと思います。小説の感想は読書メーターに書いていこうと思います。読み返さないと小説だろうがビジネス書だろうが忘れてしまうのです。
断捨離にチャレンジ
永遠のテーマですね。たしか1年くらい前に挑戦しましたが、部屋を半分くらい掃除した所で力尽きました・・・。まだまだ汚い。なので目標としては部屋をスッキリして筋トレグッズとパソコンだけ!くらいの部屋にしてみたいと思います。そうすれば筋トレ風景を撮影できるかも!???記録用ですよ!記録用!!自分の動きと確認したいので。
以上です。目標とかではないです。生活の中で意識していこうと思う事ですね!!
仕事とかは、、まぁ別です。この4つを守って生活してゆけば前年度よりも少しだけ成長できるかも(^^)今年度もがんばろーっ
- 作者: 近藤麻理恵
- 出版社/メーカー: サンマーク出版
- 発売日: 2010/12/27
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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へやトレ実践ノート―ジム以上の効果を約束する、1日5分~の自宅筋トレ決定版
- 作者: 森俊憲
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
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気を失った時の応急措置メモ
先日、父親が入浴後に倒れました\(^o^)/
バタンという音がしたので脱衣場を除いてみると
気絶&嘔吐&脱糞!!のトリプルプレイ☆
長男の僕としては
「おいおいっ!まだ65歳だろ!!介護はするけど10年はえーよ!!爺さん婆さん見送ったばかりなのに、また介護生活はじまるのかよ〜\(^o^)/」
と半分あきらめモード♪
だって5年前には脳出血で倒れているし3年前にも意識失って入院しているし、もうこれで完全にアウトかな?と覚悟しましたよ。
幸い意識はすぐに取り戻し、喋る事もでき服を着る事もできました!。本当はすぐに救急車を呼んだ方が良かったのかもしれませんが、法事の後という事もあって食べ過ぎ飲み過ぎの後に入浴!というのが悪かったのでしょう・・・。
でも嘔吐しているのに、なぜか口の中にあるモノを外に出そうとしなかったんですよ。なんなんでしょうね?反射的に我慢してしまうんでしょうか?無理やり口をあけないと窒息しそうな勢いでしたからね・・・。もしも意識がなかったら、まず口の中から嘔吐物を出すようにしよう・・・。
今回はアルコール、入浴による低血圧、食べ過ぎ。が原因かと思いますが、ここで次に親が倒れた時にどう対処するべきかっ!!というのをまとめておこうと思います。
※本当に自分のメモ程度なので詳しくは自分で調べてくださいm(_ _)m
親が倒れた!さぁどうする!!
意識があるか確認する
- 大声で名前を呼ぶ
- 目、手などに動きがあるか確認する
- 呼吸があるか確認する
脳梗塞を疑う(意識はある)
意識があり呼吸をしていても脳梗塞の可能性もあります。
- ろれつが回らない
- 吐き気がする
- 身体がしびれる
- 胸が苦しい
※上記に少しでも当てはまるようなら救急車を呼ぶ!3時間以上経過すると後遺症が残る危険がある。
気道を確保する(意識がない!)
意識がなくなると舌に力がなくなり呼吸ができなくなる可能性があります。
- 嘔吐していれば嘔吐物を口からかき出す
- 肩の後ろに本や枕を入れ顎が上にくるようにし鼻が胸と同じ方向を向くようにする
心臓マッサージをする(意識、呼吸がない!)
- 乳首と乳首の間。みぞおちの上部から2横指上が5cm沈むように!強く!
- 1分間に100回ペース。「アンパンマンのマーチ」「ウサギとカメ」の曲にあわせて!
- 30回のマッサージに2回の人工呼吸。人工呼吸は1秒かけて息を吹き込む!
救急車が来るまでの間
- 毛布やマットの上で橫になる(吐きそうな場合は横向き)
- 上向きで寝る場合は頭の下に枕は置かない!気道を塞ぐ危険がある!
- 移動する場合は毛布に乗せて移動する。自立して立たせない。
- 入れ歯、ベルト、ネクタイ、腕時計など身体を締め付けているものは外す!
- 時間や症状をメモしておく!
以上ですかね・・・(´・ω・`)
当然っちゃ当然の対処なんですけどパニックになると何もできませんからね。。これで次があっても大丈夫?いや大丈夫じゃないか?
真剣に終活ノートを書くように勧めようと思うよ・・・笑っていられるうちにさ(^O^;)
いざというときに役立つ マンガでわかる救急・救命処置: パワーアップ版
- 作者: 安間文彦
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コクヨ エンディングノート もしもの時に役立つノート B5 LES-E101
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コクヨ 遺言書キット 遺言書虎の巻ブック付き LES-W101
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