2016-05-23

マカロン美味しい(^^)

友人が隣町で洋菓子屋をオープンしたとの事で、三十路のおっさんがマカロンベリーケーキを買ったんだよ♪思わず宍道湖の夕日バックにパシャッ！！カワイイっ！美味しいよ！！

なんだかこのアラサー世代？三十路組？僕もUターン組ですが、本当に地元に戻ってくる友人が多くなってきた(^^)お菓子屋だったりパン屋、蕎麦屋、旅館、日本料理屋、ヨガ教室、エステ店、ネイル、農家、酒屋、雑貨屋、美容室いろいろです。

先日、地元のイベントがありましたけど出店者に知り合い多すぎでしたからね

皆、口をそろえて「金がねーーーっ！」ばかりですが、それでも自分も含めなんとか楽しくやってますヨ。ブログ飯も良いですが、ゆるーく自分らしく生きていく方法はいくらでもあると思うのですよ。うん。雇用すると大変ですけどね、、自分や家族だけでも生きていければ最低限でよいのです。

2016-05-17

エクセルで顧客管理表を作りたい

まとめてみたエクセル

ちょっと前に人気エントリーでエクセルの使い方やらが記事になっていた時期がありましたよね。僕のエクセル知識は高校時代で止まっていまして、、しかも殆ど忘れている(T_T)基本的な関数と、基本的な使い方くらいしかわかりません。

エクセルって本をみて覚えるモノではないと思うのですよ( •̀ㅁ•́;)だって何ができるか分からないのに調べようがない、、隣の人が何やら便利そうな機能を使っているのを見て初めて新しいエクセルの使い方を知るじゃないですか？

エクセルの機能は無限大！とか言われる困るんです・・・。何ができてできないのか？ちょっと整理しながら自分で調べて作っていこうと思います。

顧客管理表！こんな機能が欲しい！

購入日、名前、電話番号、メールアドレス、郵便番号、住所、支払い方法、購入商品
顧客管理表と購入履歴表を別々に作りたい
購入履歴表は顧客表をベースに「山田　太郎」と入力すると自動で住所などが表示される。
顧客管理表では顧客毎に一定期間の売上合計、注文回数などが表示される
購入履歴表はワンクリックで商品、支払い方法を選択できる。それ以外は自動。
メールや電話でのやり取りをエクセル内で保存したい。顧客毎に管理する。
最初は直接注文のみの顧客が対象だが、後々は楽天からの顧客も読み込めるようにしたい。
後払いでの支払いの場合、支払い済みかどうかチェック項目をつけたい。

ちょっと良く分からないですね。。問題点をまとめてみます。

過去の購入履歴が記録されていない。
お得意様の基準があやふや。販売量、注文周期も把握できていない。
支払い済みかどうかも分からない時がある。
メールや電話でのやりとりが記録されていない。

これらの問題が解決できるよう自分なりに勉強してみようと思います！

業者に頼むと１０万くらいする場合もあるし、出雲市の中小企業支援のセミナーでも農家は専門家派遣事業は参加できない！とか言われたし、、もう自分で調べるしかないのですよっ！！知恵袋にもいろいろ細かい事が載っていたので参考にしてみようと思います。記事に出来そうだったらまた記事にしてご報告しますm(__)m

何か参考になるサイトやエクセルの機能がありましたら教えて下さいませ・・。

2016-05-15

出雲市佐田町「立久恵峡」に行って来ました。

出雲市

出雲市佐田町で地域おこし隊を募集していますよ〜♪という記事を書きましたが、ところで佐田町ってどういう所なの？という方のために、ちょこっと佐田町まで行って来ましたよ。

darudaru8.hatenablog.com

佐田町で有名な観光名所は立久恵峡！

出雲市の南部、神戸川沿いの渓谷。周辺には羅漢像や寺、温泉もあります！

写真の垂れ流しですのでグワッ！！とスクロールしちゃってください(・∀・)

駐車場はキャンプ場施設がある「わかあゆの里」。キャンプできるよーー！と言われても日陰が無さすぎ！！絶対暑いわぁ・・・。いりすの丘の失敗が活かされていない・・。

周辺には吊橋が３つあります。

今から１０年前の２００６年に豪雨被害に合い新しく架けられました。

橋を渡って遊歩道を散策！

鳥の鳴き声や川の流れる音がよいかんじ〜

五百羅漢

亀淵山飛光寺。今は霊光寺がメイン！後から出てきます！

遊歩道は道も綺麗！

むかいに温泉旅館があります！実はうちで作った野菜を少し納めさせてもらったりもしている。お得意さん。

ここにも五百羅漢。もう５００じゃ足りなくて１０００体超えているらしいです。

こちらが大正８年に亀淵山飛光寺が落慶し霊光寺として引き継がれたようです。

めっちゃ味があります。ごいーん鳴らしたら渓谷全体に鳴り響きそう！

あらっ！折れてた！！

霊光寺の北川を進むと歩くのが若干困難なハイキングコースがあります！

コースを外れると軽く遭難しそうです・・

隙間から断崖が見える！！

道が塞がれている・・・

食堂発見！しかし中には誰もいないし何もない！

最後の最後で案内図が・・意味ない

吊橋を渡って反対側へ！

おおっ！！断崖が良く見えるぞ！！

ぎゃん！！

これだと分かりやすいかな？？

適当にズームで撮った岩。あとで確認したら沢山亀がいたっ！！！

以上！！立久恵峡の写真でした。ハイキングコースも歩くと１時間３０くらいかかります。川沿いの遊歩道だけをテクテク歩くのみでしたら４５分で一周できますよ。

ものすごい絶景！！という訳ではありませんが、旅館に泊まって朝の散歩などでは丁度良いかもですね。キャンプスペースはとても広く開けているので大きめのイベントもできそうです！ただし日陰が無いので真夏に行くと熱中症でバタバタ倒れます。

川遊びもできるかもしれませんが流れが強い場所もあるので注意が必要です。簡単に川へは近づけないようになっていましたけど・・。

周辺は本当に旅館が数件あるのみですので散策した後は出雲市内で食事にしましょう！佐田にはコンビニも無いのです。。

2016-05-11

ＳＮＳ整理

まとめてみた

スマホぽちぽち。すまほポチポチ。

SNSとの付き合い方を一度整理しておく必要があると思うのです。どれも誰もが使った事があるようなアプリです。自分がナゼ使っているのか分からなくなってきた・・。

プライベート、仕事での使用頻度、タイムラインの投稿の煩わしさの３項目を３段階評価で見てみたいと思います。

LINE

プライベート　★★★

仕事　　　　　★★

強迫観念　　　★

プライベートでのやりとりが１番多いです。idで検索するよりも、電話番号を知っている友人が多いのでその分繋がりが濃いように思います。鬱陶しい近況報告は少ないのでタイムラインを毎日チェックする必要もありません。トラブルもないので１番好き♪

Facebook

プライベート　★

仕事　　　　　★★★

強迫観念　　　★★★

仕事全開です。Facebookの友達に本当の友達はいないと思います。

仕事の繋がりや取引先などの人もいらっしゃるので変な投稿できません。そして年に１回くらいしか会わない人でも失礼が無いように近況報告の投稿をチェックしておく必要があります。面倒だ・・・。

名前検索で友達申請されるので、うすっぺらい関係の友達しかいません。それでも仕事のグループが沢山存在するので退会もできません。。くぅぅ。。チャット機能メインです。

Twitter

プライベート　★★★

仕事　　　　　★

強迫観念　　　★

今のところプライベートメインです。本当は仕事でも使ってみたいんですけど、、（お客さんとのコミュニケーションで）なかなか運用できずにいます。今のところは、自分のただのつぶやき。ラジオ番組への投稿に使っています。好きな番組のヘビーリスナーさんをフォローするのが好き♪

Instagram

プライベート　★★★　

仕事　　　　　★

強迫観念　　　★★

最近はじめました。適当に好みの写真をアップしています。なぜかFacebookと連携してしまってリアルの知り合いが数人います・・・。基本は農家さんや筋トレされている方々をフォローして自分の生活のモチベーションアップに使っています。Twitterに比べて多くのイイネがつくので他の人の投稿も見ないと！という強迫観念が少しあります。綺麗な画像を見るのは好き！

はてなグログ

プライベート　★★★

仕事　　　　　★

強迫観念　　　★★

はてなブログは趣味なので、この先どのように使っていくか分かりませんが人のブログを読むのが好きなので更新を辞めても読み続けていくと思います。

若干はてブやスターをつけないといけない！という気にもなってしまうので、自分のブログだけでもスターを無くしてみようか検討中です。ゆるく長く付き合っていきたいのです。

本当は仕事用のブログを作るためでしたが、、練習用の雑記ブログのみ更新しています。

まとめ

LINEとFacebookが無くなると今のところ生活に支障をきたしてしまいますね。TwitterやInstagram、はてなブログは無くても生きてはいけますが自分の楽しみが減ってしまいます。住んでいる地域以外の人達や、他業種、他の年代の方たちと繋がりがもてる事はリアルでもネットでも大切だと思います(・∀・)

ただいまブログ、記録用のTwitterを作ろうと作業中。。うまくいくかな？？

SNS時代の文章術 (講談社+α新書)

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ソーシャルメディア論: つながりを再設計する

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2016-05-10

【プロテイン】ビーレジェンドは水に溶けやすく美味しくて飲みやすい♪♪

ダイエット筋トレプロテインサプリ

最近飲み始めたプロテインの紹介です。

でん!!

その名も「ビーレジェンド」

belegend.jp

マッチョ２１や筋肉YouTuberに大人気

去年あたりから筋肉YouTuberのかたがたが多く紹介されていますよねʕ•ٹ•ʔ

以前はザバスのプロテインを飲んでいましたけど、どうやらビーレジェンドの方がメーカーの公式サイトで購入すると安いようです。３袋で送料込みで9,500円くらいだったかな？amazonより1,000円くらい安いです。

▼公式通販サイト

ビーレジェンドプロテイン -be LEGEND- │国産の高品質ホエイプロテインが、なんと1kg2,600円～驚愕の価格で新発売！

やつれないダイエットを目指す！

それではナゼ！プロテインを飲むのか？と言うと、それはタンパク質を効率的に摂取するためなのです。数年前、単純に食事量を抑えてダイエットをした時は身体が細くなり顔もこけ、体重は減ったけどもやつれた感じになってしまったのです。

おかしなことに自分としては体重が減っているのだから問題ない！とずっと思っていましたが、今当時の写真をみてみると・・・こりゃヤバイは・・そりゃぁまわり心配するわ！という仕上がり具合でした。

今回は失敗しないように、食事を抑えるだけでなく必要な栄養はしっかりとっていこうと思うのです！それでプロテインです☆☆

シェイカーには水を先に入れましょう！！

今回購入した味は「すっきりリンゴ風味」「ナチュラルミルク風味」「激うまチョコ風味」の3種類です。ビーレジェンドの良いところは味の種類が多いところですね！今のところ7種類のフレーバーが用意されています！ちなみにザバスはココア味しか僕は飲めなかった・・・バナナ味とかスポーツドリンク味はむりぃぃ。

ビーレジェンド -be LEGEND- すっきリンゴ風味 (1Kg) [高品質ホエイプロテイン]

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1袋販売スプーン付きビーレジェンド -be LEGEND- 『ナチュラル』(ミルク風味)【1Kg×1袋】【ホエイプロテイン】

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1袋販売スプーン付きビーレジェンド -be LEGEND- 『激うまチョコ風味』【1Kg×1袋】【ホエイプロテイン】

出版社/メーカー: ビーレジェンド
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低カロリー高タンパクの食材は？それは水で溶かしたプロテイン♪

単純に筋トレをしている男性が1日に必要なタンパク質の量は体重（ｋｇ）×１，５ｇだと言われているので、僕は７０ｋｇ×１，５＝１０５ｇのタンパク質が必要なのです。そして同時に考えないといけないのは1日の消費カロリーです。これはだいたい１５００cal〜１８００calかな。
この数字達を守るのが結構大変でして、、低カロリー高タンパク質のプロテインに頼らざるえない感じなのです。

なんといっても１杯１１０calで２０ｇのタンパク質が摂取できますからね！！１日５杯飲んでも５５０calで１００ｇのタンパク質なのですよ☆実際は５杯も飲みませんけどね( ･`д･´)ちなみに牛乳や豆乳だとコップ１杯１３０calで７ｇのタンパク質です。３分の１ですね。

味わっては飲まないけど、一気にスッと飲めます！

今回購入したフレーバーはどれも水でシェイクしても溶けやすく飲みやすいです！逆に牛乳とかとシェイクすると甘すぎるかもしれませんね！最近登場したベリー味というのが人気みたいなので、次回買ってみようと思いますよ！！ただ食事を減らすだけでなく、必要な栄養は摂って健康的にダイエットしようと思います！ちょっと最近体重が減らないので、、素直に有酸素運動を始めます。

ビーレジェンド -be LEGEND- プロテイン 5種お試しパックセット（ナチュラル+バナナ+チョコ+リンゴ+パイン）内容量：各１回分

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ビーレジェンドV&M -beLEGEND V&M- (マルチビタミン&ミネラル)

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2016-05-09

前田健さん有難うございましたm(__)m

春日さんメインの番組作りだけど、たぶんマエケンさん最後の有志だと思うんだ。

まさか撮影後半年もせず亡くなられるなんて・・・。。

ありがとーーーー

www.youtube.com

2016-05-09

完璧な一日計画表。佐田町、多伎町の魅力を探そう♪

出雲市

５月１２日はおやすみー♪ネカフェでダラダラしないように今から完璧な１日がすごせるように予定表を作っておこうと思う！

テーマは

「インスタントカメラで佐田町と多伎町を写す！」

先日の記事で島根県出雲市の佐田町と多伎町で地域おこし協力隊を募集している！という事を書いたのですが、いまいち自分でも町の良い所など分かっていないのでいろいろまわってみようと思います☆

darudaru8.hatenablog.com

そして先日発売された「写ルンです３０週年復刻版」を購入していたんですけど、今だに開封すらしていなかったので、この機会に使ってみようと思います(・∀・)

インスタントカメラは約１０年ぶりですね・・。中学や高校の時はみんなカバンに１つはインスタントカメラを持ち歩いていたものですけど、、今は写メが普通ですもんね。今回は普通の現像ではなくデジタル化された現像サービスもお願いしたいと思います☆はてなブログでも、この写ルンです記事が多くなって来ましたので僕もこの流れに乗りたいです。