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ありがとう

悪口を書かないのがルール。世の中はキレイゴトに向かって進んでゆくのだよ\(^o^)/

出雲市佐田町「立久恵峡」に行って来ました。

出雲市佐田町で地域おこし隊を募集していますよ〜♪という記事を書きましたが、ところで佐田町ってどういう所なの?という方のために、ちょこっと佐田町まで行って来ましたよ。

 

darudaru8.hatenablog.com

 

佐田町で有名な観光名所は立久恵峡!

出雲市の南部、神戸川沿いの渓谷。周辺には羅漢像や寺、温泉もあります!

写真の垂れ流しですのでグワッ!!とスクロールしちゃってください(・∀・)

駐車場はキャンプ場施設がある「わかあゆの里」。キャンプできるよーー!と言われても日陰が無さすぎ!!絶対暑いわぁ・・・。いりすの丘の失敗が活かされていない・・。

周辺には吊橋が3つあります。

今から10年前の2006年に豪雨被害に合い新しく架けられました。

橋を渡って遊歩道を散策!

鳥の鳴き声や川の流れる音がよいかんじ〜

五百羅漢

亀淵山飛光寺。今は霊光寺がメイン!後から出てきます!

遊歩道は道も綺麗!

むかいに温泉旅館があります!実はうちで作った野菜を少し納めさせてもらったりもしている。お得意さん。

ここにも五百羅漢。もう500じゃ足りなくて1000体超えているらしいです。

こちらが大正8年に亀淵山飛光寺が落慶し霊光寺として引き継がれたようです。

めっちゃ味があります。ごいーん鳴らしたら渓谷全体に鳴り響きそう!

あらっ!折れてた!!

霊光寺の北川を進むと歩くのが若干困難なハイキングコースがあります!

コースを外れると軽く遭難しそうです・・

隙間から断崖が見える!!

道が塞がれている・・・

 

食堂発見!しかし中には誰もいないし何もない!

最後の最後で案内図が・・意味ない

吊橋を渡って反対側へ!

おおっ!!断崖が良く見えるぞ!!

ぎゃん!!

 

これだと分かりやすいかな??

適当にズームで撮った岩。あとで確認したら沢山亀がいたっ!!!

 

以上!!立久恵峡の写真でした。ハイキングコースも歩くと1時間30くらいかかります。川沿いの遊歩道だけをテクテク歩くのみでしたら45分で一周できますよ。

ものすごい絶景!!という訳ではありませんが、旅館に泊まって朝の散歩などでは丁度良いかもですね。キャンプスペースはとても広く開けているので大きめのイベントもできそうです!ただし日陰が無いので真夏に行くと熱中症でバタバタ倒れます。

川遊びもできるかもしれませんが流れが強い場所もあるので注意が必要です。簡単に川へは近づけないようになっていましたけど・・。

周辺は本当に旅館が数件あるのみですので散策した後は出雲市内で食事にしましょう!佐田にはコンビニも無いのです。。

SNS整理

スマホぽちぽち。すまほポチポチ。

SNSとの付き合い方を一度整理しておく必要があると思うのです。どれも誰もが使った事があるようなアプリです。自分がナゼ使っているのか分からなくなってきた・・。

プライベート、仕事での使用頻度、タイムラインの投稿の煩わしさの3項目を3段階評価で見てみたいと思います。

 

LINE

プライベート ★★★

仕事     ★★

強迫観念   ★

 

プライベートでのやりとりが1番多いです。idで検索するよりも、電話番号を知っている友人が多いのでその分繋がりが濃いように思います。鬱陶しい近況報告は少ないのでタイムラインを毎日チェックする必要もありません。トラブルもないので1番好き♪

 

Facebook

プライベート ★

仕事     ★★★

強迫観念   ★★★

 

仕事全開です。Facebookの友達に本当の友達はいないと思います。

仕事の繋がりや取引先などの人もいらっしゃるので変な投稿できません。そして年に1回くらいしか会わない人でも失礼が無いように近況報告の投稿をチェックしておく必要があります。面倒だ・・・。

名前検索で友達申請されるので、うすっぺらい関係の友達しかいません。それでも仕事のグループが沢山存在するので退会もできません。。くぅぅ。。チャット機能メインです。

 

Twitter

プライベート ★★★

仕事     ★

強迫観念   ★

 

今のところプライベートメインです。本当は仕事でも使ってみたいんですけど、、(お客さんとのコミュニケーションで)なかなか運用できずにいます。今のところは、自分のただのつぶやき。ラジオ番組への投稿に使っています。好きな番組のヘビーリスナーさんをフォローするのが好き♪

 

Instagram

プライベート ★★★ 

仕事     ★

強迫観念   ★★

 

最近はじめました。適当に好みの写真をアップしています。なぜかFacebookと連携してしまってリアルの知り合いが数人います・・・。基本は農家さんや筋トレされている方々をフォローして自分の生活のモチベーションアップに使っています。Twitterに比べて多くのイイネがつくので他の人の投稿も見ないと!という強迫観念が少しあります。綺麗な画像を見るのは好き!

 

はてなグログ

プライベート ★★★

仕事     ★

強迫観念   ★★

 

はてなブログは趣味なので、この先どのように使っていくか分かりませんが人のブログを読むのが好きなので更新を辞めても読み続けていくと思います。

若干はてブやスターをつけないといけない!という気にもなってしまうので、自分のブログだけでもスターを無くしてみようか検討中です。ゆるく長く付き合っていきたいのです。

本当は仕事用のブログを作るためでしたが、、練習用の雑記ブログのみ更新しています。

 

まとめ

LINEとFacebookが無くなると今のところ生活に支障をきたしてしまいますね。TwitterやInstagram、はてなブログは無くても生きてはいけますが自分の楽しみが減ってしまいます。住んでいる地域以外の人達や、他業種、他の年代の方たちと繋がりがもてる事はリアルでもネットでも大切だと思います(・∀・)

 

ただいまブログ、記録用のTwitterを作ろうと作業中。。うまくいくかな??

 

 

SNS時代の文章術 (講談社+α新書)

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ソーシャルメディア論: つながりを再設計する

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【プロテイン】ビーレジェンドは水に溶けやすく美味しくて飲みやすい♪♪

最近飲み始めたプロテインの紹介です。


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でん!!
その名も「ビーレジェンド」

マッチョ21や筋肉YouTuberに大人気

去年あたりから筋肉YouTuberのかたがたが多く紹介されていますよねʕ•ٹ•ʔ
以前はザバスのプロテインを飲んでいましたけど、どうやらビーレジェンドの方がメーカーの公式サイトで購入すると安いようです。3袋で送料込みで9,500円くらいだったかな?amazonより1,000円くらい安いです。

やつれないダイエットを目指す!

それではナゼ!プロテインを飲むのか?と言うと、それはタンパク質を効率的に摂取するためなのです。数年前、単純に食事量を抑えてダイエットをした時は身体が細くなり顔もこけ、体重は減ったけどもやつれた感じになってしまったのです。
おかしなことに自分としては体重が減っているのだから問題ない!とずっと思っていましたが、今当時の写真をみてみると・・・こりゃヤバイは・・そりゃぁまわり心配するわ!という仕上がり具合でした。
今回は失敗しないように、食事を抑えるだけでなく必要な栄養はしっかりとっていこうと思うのです!それでプロテインです☆☆

 シェイカーには水を先に入れましょう!!

今回購入した味は「すっきりリンゴ風味」「ナチュラルミルク風味」「激うまチョコ風味」の3種類です。ビーレジェンドの良いところは味の種類が多いところですね!今のところ7種類のフレーバーが用意されています!ちなみにザバスはココア味しか僕は飲めなかった・・・バナナ味とかスポーツドリンク味はむりぃぃ。

低カロリー高タンパクの食材は?それは水で溶かしたプロテイン♪

単純に筋トレをしている男性が1日に必要なタンパク質の量は体重(kg)×1,5gだと言われているので、僕は70kg×1,5=105gのタンパク質が必要なのです。そして同時に考えないといけないのは1日の消費カロリーです。これはだいたい1500cal〜1800calかな。
 この数字達を守るのが結構大変でして、、低カロリー高タンパク質のプロテインに頼らざるえない感じなのです。
なんといっても1杯110calで20gのタンパク質が摂取できますからね!!1日5杯飲んでも550calで100gのタンパク質なのですよ☆実際は5杯も飲みませんけどね( ・`д・´)ちなみに牛乳や豆乳だとコップ1杯130calで7gのタンパク質です。3分の1ですね。
 

味わっては飲まないけど、一気にスッと飲めます!

今回購入したフレーバーはどれも水でシェイクしても溶けやすく飲みやすいです!逆に牛乳とかとシェイクすると甘すぎるかもしれませんね!最近登場したベリー味というのが人気みたいなので、次回買ってみようと思いますよ!!ただ食事を減らすだけでなく、必要な栄養は摂って健康的にダイエットしようと思います!ちょっと最近体重が減らないので、、素直に有酸素運動を始めます。

 

 

 

 

ビーレジェンドV&M -beLEGEND V&M- (マルチビタミン&ミネラル)

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完璧な一日計画表。佐田町、多伎町の魅力を探そう♪

5月12日はおやすみー♪ネカフェでダラダラしないように今から完璧な1日がすごせるように予定表を作っておこうと思う!

テーマは

「インスタントカメラで佐田町と多伎町を写す!」

先日の記事で島根県出雲市の佐田町と多伎町で地域おこし協力隊を募集している!という事を書いたのですが、いまいち自分でも町の良い所など分かっていないのでいろいろまわってみようと思います☆

darudaru8.hatenablog.com

 そして先日発売された「写ルンです30週年復刻版」を購入していたんですけど、今だに開封すらしていなかったので、この機会に使ってみようと思います(・∀・)

インスタントカメラは約10年ぶりですね・・。中学や高校の時はみんなカバンに1つはインスタントカメラを持ち歩いていたものですけど、、今は写メが普通ですもんね。今回は普通の現像ではなくデジタル化された現像サービスもお願いしたいと思います☆はてなブログでも、この写ルンです記事が多くなって来ましたので僕もこの流れに乗りたいです。

FUJIFILM 写ルンです30周年 アニバーサリーキット LF S-ACE NP FL 27SH 1 30TH

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blog.hatenablog.com

天気予報では晴れのち曇りとまぁまぁの天候ですので、ぶらぶら散策してみようと思います。

 

県立自然公園 立久恵峡 

県立自然公園 立久恵峡(特集記事)|出雲観光ガイド【出雲観光協会公式ホームページ】

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渓谷を自然散策( ・`д・´)約1時間30分を予定!

出雲市駅から南へ30分。我が家からは1時間くらいか・・・。佐田町にはコンビニも無いので朝食は別の所で食べるかコンビニで買っておく必要があるなぁ。

 

須佐神社

島根県出雲市にある須佐之男命(すさのおのみこと)を祀る須佐神社

ヤマタノオロチを退治したスサノオノミコトを祀っている神社。ご利益は良縁・子孫繁栄・家内安全・諸障退散など。

 

目立森林公園

森と遊ぼう!! - 目田森林公園

森林公園で遊ぶ。ミステリーハウス。巨大迷路。釣り堀。ジェット機が楽しみです。

 

 キララ多岐

キララ多伎 島根県出雲市の道の駅、コテージ、温泉、オートキャンプ場、ビーチ

道の駅、砂浜。隣接施設のマリンタラソでランチバイキングなんて良いかも??気が向いたらプールにも入ろう!ジムの水泳グッズ持って行かないと!!

 

手引きが丘公園

[風の子楽習館]

また公園かい!という感じですが、、本当にそれくらいしか無いんです(T_T)いろんな公園を回ることでここにしかない見どころなんかも見つかるかもですね。。

 

 

以上です。時間が余れば日御碕灯台から夕日を眺める!なんていう素敵プランも思いつきましたけど、結構疲れそうですね。。何より独りで行動するのがツライ(´・ω・`)
夜は先日できたイオンモール出雲でも行ってみましょうかね・・・。

izumo-aeonmall.com

 

 

完璧な一日

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  • ザ・ハイロウズ
  • ロック
  • ¥250
  • provided courtesy of iTunes

 

 

桜 稲垣早希のブログ旅 完全補完計画 弐 西日本横断 ~中国地方編~ (ヨシモトブックス)

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積み小説紹介

 

こんばんは。みなさん読書はされますか??僕は一応時間があったら適当に気に入った小説を読むようにしています。ビジネス書は読みません・・いや・・たまに買いますけど「読んでも身にならないっ!」と決めつけているので、僕にとっての”読書は娯楽”のみです!中古だったら安ければ0円、高くても1,500円程度で1週間以上楽しませてくれる娯楽って他には無いと思うんですよ!読書さいこー!

 

ですが、、最近思うように読書に時間が作れずいつの間にか本が積まれていました(T_T)たぶん20冊くらい?ラジオで紹介されて気に入ってしまうと直ぐにAMAZONでポチってしまいます(_ _;)だめだこりゃ。

という事で、、自分のメモのつもりでこれから優先して読もうと思う本を選んで記事にしておこうと思います。レビューは気が向いたら書きます!追記するかもだし新たに記事にするかも・・まぁ気分です。

 

①七瀬ふたたび

七瀬ふたたび (新潮文庫)

七瀬ふたたび (新潮文庫)

 

 人の心を読む事ができる女性の話。ふたたび!という事はシリーズの2作目にあたります。前作は女性が家政婦となり様々な事情を抱えた家庭の中に入り、人の心を読みながら「世の中クソばっかりやなぁ・・」と思いながら生活する話。ナナちゃんの年齢は書かれていませんが10代後半から20代前半にあたる頃なので、ひたすらいろんな男に脳内で裸にされています( ・`д・´)。

今作は同じ能力者と、その能力を狙う悪の組織がでてくるみたいなので内容は一変しそうですね!早く読まないとっ!!!

②それってキセキ GREEEENの物語

それってキセキ GReeeeNの物語

それってキセキ GReeeeNの物語

 

 みなさんご存知のGReeeeNの物語です。エッセイといってもノンフィクション作家の方が小説風に仕上げた作品です。メンバーがどのように出会い、歯科医を目指し、そして歯科医になってからも音楽を続ける理由などが書かれています。そして東北地震の時には歯科医として検死を行ったことなど。。僕は特別GReeeeNのファンという訳ではないのですが、活動や生き方にとても興味を持てたので購入しました。どうやら売り切れ続出のようでamazonでも割高で販売されていますね。。これは是非レビューしたい。

 ③ロッキン・ホース・バレリーナ

ロッキン・ホース・バレリーナ (角川文庫)

ロッキン・ホース・バレリーナ (角川文庫)

 

 筋肉少女帯の大槻ケンヂさんの小説です。青春時代にロックやバンドが好きだった人は大槻ケンヂさんの小説は読むべきでしょうね。僕は楽器は弾けませんでしたが高校は軽音部の連中と毎日悪ふざけしながら生活していたので、何も出来ない落ちこぼれがギターに夢乗せながら自慰行為にふける青春ロック物語は自分達に重ねて見えて大好物なのです。グミ・チョコレート・パインとか最高!!ですよ☆この作品も楽しみにしています!

グミ・チョコレート・パイン グミ編 (角川文庫)

グミ・チョコレート・パイン グミ編 (角川文庫)

 

④新板 日本永代蔵

新版 日本永代蔵 現代語訳付き (角川ソフィア文庫)

新版 日本永代蔵 現代語訳付き (角川ソフィア文庫)

 

日本最初の経済小説?ビジネス書?でしょうか。貨幣経済時代を迎えた江戸の人々の金と物欲にまつわる悲喜劇が描かれています。生きるとは?仕事とは?当時の商売成功方法を述べた実用書です。現代語訳で読みやすく詳細な脚注 も書かれているため大変勉強になりそうです!!現代の資本主義が疑われている中、新たな生き方、仕事との向き合い方の参考になればと思います!平和で幸せに生きていこうじゃないか(・∀・)

⑤革命のリベリオン 

革命のリベリオン: 第I部 いつわりの世界 (新潮文庫nex)

革命のリベリオン: 第I部 いつわりの世界 (新潮文庫nex)

 

 ただただ単純なヒーロー物SF小説が見たかっただけだと思う。書店のSFコーナーで推されていたので買っていました(・∀・)今のところ3部作のうち2部までしか出ていないようです。レビューを見てもありきたりな設定でも楽しく読めるみたいです。単純が1番!DNAで人類が選別される世界で下級社会の若者が立ち上がる話♪面白そう!!

 

2〜3ヶ月以内が目標♪

以上です!他にも積み小説はあるのですが、、とりあえずこちらの本達から優先的に消化していこうと思います!僕の読むペースは本気を出しても1週間300ページ程度なので、、全部読み終わるのに早くても2ヶ月くらいはかかりそうですね!!頑張ります!!

それに今は鹿の王を読んでいるので、これが終わったあとですね。こいつが長くて曲者ww面白いけどボリューム多すぎるし、、登場人物が多いのでワチャワチャします。あと少しですが、、もうちょっとシンプルにできたんじゃね?と感じちゃうのです。次は守り人シリーズ読もうか?

鹿の王(上下合本版)<鹿の王> (角川書店単行本)

鹿の王(上下合本版)<鹿の王> (角川書店単行本)

 
精霊の守り人 (新潮文庫)

精霊の守り人 (新潮文庫)

 

 

島根県出雲市で地域おこし協力隊を募集しています。

地域おこし協力隊募集のお知らせ

我が出雲市で地域おこし協力隊を現在大募集中です(^o^)

出雲市?と聞くと出雲大社があったり島根県の中でも有名所な気もしますが、今回募集している地域は出雲市の佐田町多伎町で各1名ずつなのです。どちらの町も人口3,500人の過疎地域だよ♪

▼詳しくはこちらのページでっ

出雲市地域おこし協力隊員を募集します | 出雲市

給料は148,000円。古民家を無償提供。各地域の派遣先で活動する。

所属する団体

㈱未来サポートさだ 

未来サポートさだ

○野菜の集出荷及び産直市、産直コーナーの運営に関わる業務

○6次産業化に向けた新たな商品開発、味噌や山菜等加工場の運営・販売に関わる業務

○都会地等との交流事業への参画

 

いちじくの里多岐キラリプロジェクト

トップページ|いちじく館

○いちじく、やまもも等の新商品開発による6次産業化の推進

○都会地等との交流事業への参画

○ホームページ・SNSによる情報発信

 

町のイメージ

ざっくり町の説明をすると、佐田町は山!!多伎町は海!!です。

佐田町はコンビニもない山奥で立久恵峡という峡谷や吊橋が有名です。あとなぜかインディーズバンドが盛んな雰囲気です。人も皆仲が良いイメージ♪

多伎町は道の駅きらら多岐の印象が強いです。道の駅とビーチ、コテージ、ケーキ屋さんなどが隣接しています。最近ではイルカが姿を見せることもあるらしく、この道の駅を目指して県外からも多くの人が訪れます(^o^)特産はいちじく♪温泉も有名ですが若者はあまりいません。。

地域おこしって何?

どちらも地元では有名な観光地はあるのですが、主な産業?というには規模も小さく過疎がどんどん進んでいるようです。3,500人って少なすぎじゃない??地域おこしって何だろう?やっぱり観光産業でも農業でも何でも人が暮らしていける仕事をつくっていくことか何かかな?

地元に根付いた産業・人材確保?

出雲市では先日イオンモールができまして、近辺では破格の高額求人を出しています!これじゃぁ地元の小さな会社の人はどんどん奪われていきますよね。。結局はマネーなのです。

人との繋がりだとか、やりがい、地域貢献だけでは多くの人は食べていけないので地域の魅力を活用しつつ地域住民が主体となって産業を大きくしていく必要があると思いました。

応募はお早めに

何が言いたいのか分からなくなってきました。。また地域おこし協力隊については記事を書いてみようと思います!

あっ!出雲市の地域おこし協力隊募集は5月31日が締め切りなので興味のあるかたは急ぎましょう!!

 

とりあえず僕は小山薫堂さんの本でも読んで日本での生き方について考えていきたいと思います。。

 

人を喜ばせるということ―だからサプライズがやめられない (中公新書ラクレ)

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社会を動かす企画術 (中公新書ラクレ)

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