出雲市佐田町「立久恵峡」に行って来ました。
出雲市佐田町で地域おこし隊を募集していますよ〜♪という記事を書きましたが、ところで佐田町ってどういう所なの？という方のために、ちょこっと佐田町まで行って来ましたよ。
佐田町で有名な観光名所は立久恵峡！
出雲市の南部、神戸川沿いの渓谷。周辺には羅漢像や寺、温泉もあります！
写真の垂れ流しですのでグワッ！！とスクロールしちゃってください(・∀・)
駐車場はキャンプ場施設がある「わかあゆの里」。キャンプできるよーー！と言われても日陰が無さすぎ！！絶対暑いわぁ・・・。いりすの丘の失敗が活かされていない・・。
周辺には吊橋が３つあります。
今から１０年前の２００６年に豪雨被害に合い新しく架けられました。
橋を渡って遊歩道を散策！
鳥の鳴き声や川の流れる音がよいかんじ〜
五百羅漢
亀淵山飛光寺。今は霊光寺がメイン！後から出てきます！
遊歩道は道も綺麗！
むかいに温泉旅館があります！実はうちで作った野菜を少し納めさせてもらったりもしている。お得意さん。
ここにも五百羅漢。もう５００じゃ足りなくて１０００体超えているらしいです。
こちらが大正８年に亀淵山飛光寺が落慶し霊光寺として引き継がれたようです。
めっちゃ味があります。ごいーん鳴らしたら渓谷全体に鳴り響きそう！
あらっ！折れてた！！
霊光寺の北川を進むと歩くのが若干困難なハイキングコースがあります！
コースを外れると軽く遭難しそうです・・
隙間から断崖が見える！！
道が塞がれている・・・
食堂発見！しかし中には誰もいないし何もない！
最後の最後で案内図が・・意味ない
吊橋を渡って反対側へ！
おおっ！！断崖が良く見えるぞ！！
ぎゃん！！
これだと分かりやすいかな？？
適当にズームで撮った岩。あとで確認したら沢山亀がいたっ！！！
以上！！立久恵峡の写真でした。ハイキングコースも歩くと１時間３０くらいかかります。川沿いの遊歩道だけをテクテク歩くのみでしたら４５分で一周できますよ。
ものすごい絶景！！という訳ではありませんが、旅館に泊まって朝の散歩などでは丁度良いかもですね。キャンプスペースはとても広く開けているので大きめのイベントもできそうです！ただし日陰が無いので真夏に行くと熱中症でバタバタ倒れます。
川遊びもできるかもしれませんが流れが強い場所もあるので注意が必要です。簡単に川へは近づけないようになっていましたけど・・。
周辺は本当に旅館が数件あるのみですので散策した後は出雲市内で食事にしましょう！佐田にはコンビニも無いのです。。
ＳＮＳ整理
スマホぽちぽち。すまほポチポチ。
SNSとの付き合い方を一度整理しておく必要があると思うのです。どれも誰もが使った事があるようなアプリです。自分がナゼ使っているのか分からなくなってきた・・。
プライベート、仕事での使用頻度、タイムラインの投稿の煩わしさの３項目を３段階評価で見てみたいと思います。
LINE
プライベート ★★★
仕事 ★★
強迫観念 ★
プライベートでのやりとりが１番多いです。idで検索するよりも、電話番号を知っている友人が多いのでその分繋がりが濃いように思います。鬱陶しい近況報告は少ないのでタイムラインを毎日チェックする必要もありません。トラブルもないので１番好き♪
プライベート ★
仕事 ★★★
強迫観念 ★★★
仕事全開です。Facebookの友達に本当の友達はいないと思います。
仕事の繋がりや取引先などの人もいらっしゃるので変な投稿できません。そして年に１回くらいしか会わない人でも失礼が無いように近況報告の投稿をチェックしておく必要があります。面倒だ・・・。
名前検索で友達申請されるので、うすっぺらい関係の友達しかいません。それでも仕事のグループが沢山存在するので退会もできません。。くぅぅ。。チャット機能メインです。
プライベート ★★★
仕事 ★
強迫観念 ★
今のところプライベートメインです。本当は仕事でも使ってみたいんですけど、、（お客さんとのコミュニケーションで）なかなか運用できずにいます。今のところは、自分のただのつぶやき。ラジオ番組への投稿に使っています。好きな番組のヘビーリスナーさんをフォローするのが好き♪
プライベート ★★★
仕事 ★
強迫観念 ★★
最近はじめました。適当に好みの写真をアップしています。なぜかFacebookと連携してしまってリアルの知り合いが数人います・・・。基本は農家さんや筋トレされている方々をフォローして自分の生活のモチベーションアップに使っています。Twitterに比べて多くのイイネがつくので他の人の投稿も見ないと！という強迫観念が少しあります。綺麗な画像を見るのは好き！
はてなグログ
プライベート ★★★
仕事 ★
強迫観念 ★★
はてなブログは趣味なので、この先どのように使っていくか分かりませんが人のブログを読むのが好きなので更新を辞めても読み続けていくと思います。
若干はてブやスターをつけないといけない！という気にもなってしまうので、自分のブログだけでもスターを無くしてみようか検討中です。ゆるく長く付き合っていきたいのです。
本当は仕事用のブログを作るためでしたが、、練習用の雑記ブログのみ更新しています。
まとめ
LINEとFacebookが無くなると今のところ生活に支障をきたしてしまいますね。TwitterやInstagram、はてなブログは無くても生きてはいけますが自分の楽しみが減ってしまいます。住んでいる地域以外の人達や、他業種、他の年代の方たちと繋がりがもてる事はリアルでもネットでも大切だと思います(・∀・)
ただいまブログ、記録用のTwitterを作ろうと作業中。。うまくいくかな？？
【プロテイン】ビーレジェンドは水に溶けやすく美味しくて飲みやすい♪♪
最近飲み始めたプロテインの紹介です。
でん!!
その名も「ビーレジェンド」
マッチョ２１や筋肉YouTuberに大人気
去年あたりから筋肉YouTuberのかたがたが多く紹介されていますよねʕ•ٹ•ʔ
以前はザバスのプロテインを飲んでいましたけど、どうやらビーレジェンドの方がメーカーの公式サイトで購入すると安いようです。３袋で送料込みで9,500円くらいだったかな？amazonより1,000円くらい安いです。
やつれないダイエットを目指す！
それではナゼ！プロテインを飲むのか？と言うと、それはタンパク質を効率的に摂取するためなのです。数年前、単純に食事量を抑えてダイエットをした時は身体が細くなり顔もこけ、体重は減ったけどもやつれた感じになってしまったのです。
おかしなことに自分としては体重が減っているのだから問題ない！とずっと思っていましたが、今当時の写真をみてみると・・・こりゃヤバイは・・そりゃぁまわり心配するわ！という仕上がり具合でした。
今回は失敗しないように、食事を抑えるだけでなく必要な栄養はしっかりとっていこうと思うのです！それでプロテインです☆☆
シェイカーには水を先に入れましょう！！
今回購入した味は「すっきりリンゴ風味」「ナチュラルミルク風味」「激うまチョコ風味」の3種類です。ビーレジェンドの良いところは味の種類が多いところですね！今のところ7種類のフレーバーが用意されています！ちなみにザバスはココア味しか僕は飲めなかった・・・バナナ味とかスポーツドリンク味はむりぃぃ。
![ビーレジェンド -be LEGEND- すっきリンゴ風味 (1Kg) [高品質ホエイプロテイン]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51%2BQE7LwKfL._SL160_.jpg "ビーレジェンド -be LEGEND- すっきリンゴ風味 (1Kg) [高品質ホエイプロテイン]")
ビーレジェンド -be LEGEND- すっきリンゴ風味 (1Kg) [高品質ホエイプロテイン]
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1袋販売 スプーン付き ビーレジェンド -be LEGEND- 『ナチュラル』(ミルク風味)【1Kg×1袋】【ホエイプロテイン】
- 出版社/メーカー: ビーレジェンド
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1袋販売 スプーン付き ビーレジェンド -be LEGEND- 『激うまチョコ風味』【1Kg×1袋】【ホエイプロテイン】
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低カロリー高タンパクの食材は？それは水で溶かしたプロテイン♪
単純に筋トレをしている男性が1日に必要なタンパク質の量は体重（ｋｇ）×１，５ｇだと言われているので、僕は７０ｋｇ×１，５＝１０５ｇのタンパク質が必要なのです。そして同時に考えないといけないのは1日の消費カロリーです。これはだいたい１５００cal〜１８００calかな。
この数字達を守るのが結構大変でして、、低カロリー高タンパク質のプロテインに頼らざるえない感じなのです。
この数字達を守るのが結構大変でして、、低カロリー高タンパク質のプロテインに頼らざるえない感じなのです。
なんといっても１杯１１０calで２０ｇのタンパク質が摂取できますからね！！１日５杯飲んでも５５０calで１００ｇのタンパク質なのですよ☆実際は５杯も飲みませんけどね( ･`д･´)ちなみに牛乳や豆乳だとコップ１杯１３０calで７ｇのタンパク質です。３分の１ですね。
味わっては飲まないけど、一気にスッと飲めます！
今回購入したフレーバーはどれも水でシェイクしても溶けやすく飲みやすいです！逆に牛乳とかとシェイクすると甘すぎるかもしれませんね！最近登場したベリー味というのが人気みたいなので、次回買ってみようと思いますよ！！ただ食事を減らすだけでなく、必要な栄養は摂って健康的にダイエットしようと思います！ちょっと最近体重が減らないので、、素直に有酸素運動を始めます。
ビーレジェンド -be LEGEND- プロテイン 5種お試しパックセット（ナチュラル+バナナ+チョコ+リンゴ+パイン）内容量：各１回分
- 出版社/メーカー: ビーレジェンド
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完璧な一日計画表。佐田町、多伎町の魅力を探そう♪
５月１２日はおやすみー♪ネカフェでダラダラしないように今から完璧な１日がすごせるように予定表を作っておこうと思う！
テーマは
「インスタントカメラで佐田町と多伎町を写す！」
先日の記事で島根県出雲市の佐田町と多伎町で地域おこし協力隊を募集している！という事を書いたのですが、いまいち自分でも町の良い所など分かっていないのでいろいろまわってみようと思います☆
そして先日発売された「写ルンです３０週年復刻版」を購入していたんですけど、今だに開封すらしていなかったので、この機会に使ってみようと思います(・∀・)
インスタントカメラは約１０年ぶりですね・・。中学や高校の時はみんなカバンに１つはインスタントカメラを持ち歩いていたものですけど、、今は写メが普通ですもんね。今回は普通の現像ではなくデジタル化された現像サービスもお願いしたいと思います☆はてなブログでも、この写ルンです記事が多くなって来ましたので僕もこの流れに乗りたいです。
FUJIFILM 写ルンです30周年 アニバーサリーキット LF S-ACE NP FL 27SH 1 30TH
- 出版社/メーカー: 富士フイルム
- 発売日: 2016/04/08
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天気予報では晴れのち曇りとまぁまぁの天候ですので、ぶらぶら散策してみようと思います。
県立自然公園 立久恵峡
県立自然公園 立久恵峡（特集記事）|出雲観光ガイド【出雲観光協会公式ホームページ】
（）
渓谷を自然散策( ･`д･´)約１時間３０分を予定！
出雲市駅から南へ３０分。我が家からは１時間くらいか・・・。佐田町にはコンビニも無いので朝食は別の所で食べるかコンビニで買っておく必要があるなぁ。
須佐神社
島根県出雲市にある須佐之男命（すさのおのみこと）を祀る須佐神社
ヤマタノオロチを退治したスサノオノミコトを祀っている神社。ご利益は良縁･子孫繁栄･家内安全･諸障退散など。
目立森林公園
森林公園で遊ぶ。ミステリーハウス。巨大迷路。釣り堀。ジェット機が楽しみです。
キララ多岐
キララ多伎 島根県出雲市の道の駅、コテージ、温泉、オートキャンプ場、ビーチ
道の駅、砂浜。隣接施設のマリンタラソでランチバイキングなんて良いかも？？気が向いたらプールにも入ろう！ジムの水泳グッズ持って行かないと！！
手引きが丘公園
また公園かい！という感じですが、、本当にそれくらいしか無いんです(T_T)いろんな公園を回ることでここにしかない見どころなんかも見つかるかもですね。。
以上です。時間が余れば日御碕灯台から夕日を眺める！なんていう素敵プランも思いつきましたけど、結構疲れそうですね。。何より独りで行動するのがツライ(´・ω・｀)
夜は先日できたイオンモール出雲でも行ってみましょうかね・・・。
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桜 稲垣早希のブログ旅 完全補完計画 弐 西日本横断 ~中国地方編~ (ヨシモトブックス)
- 作者: 桜稲垣早希
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- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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積み小説紹介
こんばんは。みなさん読書はされますか？？僕は一応時間があったら適当に気に入った小説を読むようにしています。ビジネス書は読みません・・いや・・たまに買いますけど「読んでも身にならないっ！」と決めつけているので、僕にとっての”読書は娯楽”のみです！中古だったら安ければ0円、高くても1,500円程度で1週間以上楽しませてくれる娯楽って他には無いと思うんですよ！読書さいこー！
ですが、、最近思うように読書に時間が作れずいつの間にか本が積まれていました(T_T)たぶん２０冊くらい？ラジオで紹介されて気に入ってしまうと直ぐにAMAZONでポチってしまいます(_ _;)だめだこりゃ。
という事で、、自分のメモのつもりでこれから優先して読もうと思う本を選んで記事にしておこうと思います。レビューは気が向いたら書きます！追記するかもだし新たに記事にするかも・・まぁ気分です。
①七瀬ふたたび
人の心を読む事ができる女性の話。ふたたび！という事はシリーズの２作目にあたります。前作は女性が家政婦となり様々な事情を抱えた家庭の中に入り、人の心を読みながら「世の中クソばっかりやなぁ・・」と思いながら生活する話。ナナちゃんの年齢は書かれていませんが１０代後半から２０代前半にあたる頃なので、ひたすらいろんな男に脳内で裸にされています( ･`д･´)。
今作は同じ能力者と、その能力を狙う悪の組織がでてくるみたいなので内容は一変しそうですね！早く読まないとっ！！！
②それってキセキ GREEEENの物語
みなさんご存知のGReeeeNの物語です。エッセイといってもノンフィクション作家の方が小説風に仕上げた作品です。メンバーがどのように出会い、歯科医を目指し、そして歯科医になってからも音楽を続ける理由などが書かれています。そして東北地震の時には歯科医として検死を行ったことなど。。僕は特別GReeeeNのファンという訳ではないのですが、活動や生き方にとても興味を持てたので購入しました。どうやら売り切れ続出のようでamazonでも割高で販売されていますね。。これは是非レビューしたい。
③ロッキン・ホース・バレリーナ
筋肉少女帯の大槻ケンヂさんの小説です。青春時代にロックやバンドが好きだった人は大槻ケンヂさんの小説は読むべきでしょうね。僕は楽器は弾けませんでしたが高校は軽音部の連中と毎日悪ふざけしながら生活していたので、何も出来ない落ちこぼれがギターに夢乗せながら自慰行為にふける青春ロック物語は自分達に重ねて見えて大好物なのです。グミ・チョコレート・パインとか最高！！ですよ☆この作品も楽しみにしています！
④新板 日本永代蔵
日本最初の経済小説？ビジネス書？でしょうか。貨幣経済時代を迎えた江戸の人々の金と物欲にまつわる悲喜劇が描かれています。生きるとは？仕事とは？当時の商売成功方法を述べた実用書です。現代語訳で読みやすく詳細な脚注 も書かれているため大変勉強になりそうです！！現代の資本主義が疑われている中、新たな生き方、仕事との向き合い方の参考になればと思います！平和で幸せに生きていこうじゃないか(・∀・)
⑤革命のリベリオン
革命のリベリオン: 第I部 いつわりの世界 (新潮文庫nex)
- 作者: 神永学,土林誠
- 出版社/メーカー: 新潮社
- 発売日: 2014/08/28
- メディア: 文庫
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ただただ単純なヒーロー物ＳＦ小説が見たかっただけだと思う。書店のＳＦコーナーで推されていたので買っていました(・∀・)今のところ３部作のうち２部までしか出ていないようです。レビューを見てもありきたりな設定でも楽しく読めるみたいです。単純が１番！DNAで人類が選別される世界で下級社会の若者が立ち上がる話♪面白そう！！
２〜３ヶ月以内が目標♪
以上です！他にも積み小説はあるのですが、、とりあえずこちらの本達から優先的に消化していこうと思います！僕の読むペースは本気を出しても１週間３００ページ程度なので、、全部読み終わるのに早くても２ヶ月くらいはかかりそうですね！！頑張ります！！
それに今は鹿の王を読んでいるので、これが終わったあとですね。こいつが長くて曲者ww面白いけどボリューム多すぎるし、、登場人物が多いのでワチャワチャします。あと少しですが、、もうちょっとシンプルにできたんじゃね？と感じちゃうのです。次は守り人シリーズ読もうか？
島根県出雲市で地域おこし協力隊を募集しています。
地域おこし協力隊募集のお知らせ
我が出雲市で地域おこし協力隊を現在大募集中です(^o^)
出雲市？と聞くと出雲大社があったり島根県の中でも有名所な気もしますが、今回募集している地域は出雲市の佐田町と多伎町で各１名ずつなのです。どちらの町も人口3,500人の過疎地域だよ♪
▼詳しくはこちらのページでっ
給料は148,000円。古民家を無償提供。各地域の派遣先で活動する。
所属する団体
㈱未来サポートさだ
○野菜の集出荷及び産直市、産直コーナーの運営に関わる業務
○6次産業化に向けた新たな商品開発、味噌や山菜等加工場の運営・販売に関わる業務
○都会地等との交流事業への参画
いちじくの里多岐キラリプロジェクト
○いちじく、やまもも等の新商品開発による6次産業化の推進
○都会地等との交流事業への参画
○ホームページ・SNSによる情報発信
町のイメージ
ざっくり町の説明をすると、佐田町は山！！多伎町は海！！です。
佐田町はコンビニもない山奥で立久恵峡という峡谷や吊橋が有名です。あとなぜかインディーズバンドが盛んな雰囲気です。人も皆仲が良いイメージ♪
多伎町は道の駅きらら多岐の印象が強いです。道の駅とビーチ、コテージ、ケーキ屋さんなどが隣接しています。最近ではイルカが姿を見せることもあるらしく、この道の駅を目指して県外からも多くの人が訪れます(^o^)特産はいちじく♪温泉も有名ですが若者はあまりいません。。
地域おこしって何？
どちらも地元では有名な観光地はあるのですが、主な産業？というには規模も小さく過疎がどんどん進んでいるようです。3,500人って少なすぎじゃない？？地域おこしって何だろう？やっぱり観光産業でも農業でも何でも人が暮らしていける仕事をつくっていくことか何かかな？
地元に根付いた産業・人材確保？
出雲市では先日イオンモールができまして、近辺では破格の高額求人を出しています！これじゃぁ地元の小さな会社の人はどんどん奪われていきますよね。。結局はマネーなのです。
人との繋がりだとか、やりがい、地域貢献だけでは多くの人は食べていけないので地域の魅力を活用しつつ地域住民が主体となって産業を大きくしていく必要があると思いました。
応募はお早めに
何が言いたいのか分からなくなってきました。。また地域おこし協力隊については記事を書いてみようと思います！
あっ！出雲市の地域おこし協力隊募集は5月31日が締め切りなので興味のあるかたは急ぎましょう！！
とりあえず僕は小山薫堂さんの本でも読んで日本での生き方について考えていきたいと思います。。
人を喜ばせるということ―だからサプライズがやめられない (中公新書ラクレ)
- 作者: 小山薫堂
- 出版社/メーカー: 中央公論新社
- 発売日: 2009/04
- メディア: 新書
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